一、先给结论：多数普通退休家庭，我仍然优先看葡萄牙；但有三类人希腊可能反而更合适

如果是一个典型的60–75岁华人退休家庭：

已经真正退休；

收入主要来自养老金、房租、股息；

希望建立长期欧洲生活；

预算不是无限；

又不希望居留门槛过高，

那么在葡萄牙和希腊之间，我通常会：

先看葡萄牙。

最直接的原因就是居留结构。

葡萄牙D7对真正退休、拥有自身稳定收入的人来说，整体逻辑依然比较清楚，而且基础生活资料标准明显低于希腊现在的FIP。

但这并不代表希腊没有优势。

下面三类人，我反而会认真把希腊放到前面。

第一类：外国养老金比较高，而且非常关注退休后的税务

希腊目前仍然存在针对符合条件外国养老金领取人的特殊税务制度。

如果符合资格，把税务居民身份迁往希腊后，外国来源收入可能适用7%的替代税率，最长可持续15个税务年度。

对某些高养老金、高境外收入的退休人士来说，这一项的价值可能远远超过签证申请时每月多证明一两千欧元。

第二类：真正喜欢希腊生活，而且不依赖当地工作

如果你的理想生活就是：

雅典；

克里特；

伯罗奔尼撒；

海岛；

地中海饮食；

更加松弛的生活节奏，

而且并不需要进入希腊劳动力市场，那么希腊FIP本身可以成为一条非常直接的长期生活路线。

第三类：想远程工作，但收入刚好卡在葡萄牙D8门槛附近

葡萄牙2026年D8收入参考约为：

€3,680/月。

希腊数字游民则为：

€3,500/月净收入。

差距已经很小，但如果个人收入长期稳定在€3,500–€3,700左右，具体收入性质和计算方式就可能真正影响选择。

二、先把四条路线分清楚：D7、D8、希腊FIP、希腊数字游民不是一回事

比较葡萄牙和希腊，最容易犯的错误就是把它们统称为：

“养老签证。”

实际上至少要分成四条。

葡萄牙：D7

主要面向：

退休人士；

以及依靠自身收入生活的人。

典型收入可能包括：

养老金；

房租；

股息；

符合条件的公司分红；

其他持续合法的个人收入。

D7不是纯粹的“大额存款签证”。

葡萄牙：D8

适合：

为境外雇主远程工作的人；

自由职业者；

远程顾问；

符合要求的远程专业人士。

这里的核心是：

你仍然在工作。

希腊：经济独立人士居留 FIP

今天更准确的理解是：

拥有足够生活资源、且不在希腊工作的长期居留。

这条路线与葡萄牙D7有一定可比性。

但2026年最大的变化就是：

它已经不再是一个€2,000/月左右的低门槛退休路线。

希腊：Digital Nomad

针对：

人在希腊；

但通过信息技术为希腊境外雇主、客户或者自己的境外企业远程提供工作的人。

它和葡萄牙D8才是更加合理的一组比较。

三、退休人士最关心的一题：葡萄牙D7和希腊FIP，现在差距到底有多大？

答案很明显：

如果主要看经济门槛，葡萄牙占优势。

四、葡萄牙D7：2026年的基础生活资料标准

2026年葡萄牙全国最低工资为：

€920/月。

葡萄牙用于相关生活资料分析的基础比例通常按照：

第一成人：

100% = €920

第二成人：

50% = €460

受养子女：

30% = €276

理解。

例如一对夫妻：

基础比例约为：

€920 + €460
= €1,380/月

但是一定要强调：

这不是“达到€1,380就一定获得D7”。

签证审核还会看：

收入性质；

持续性；

银行资金；

住宿；

家庭人口；

实际生活计划；

材料完整度。

尤其不能把下面几种东西混成一种收入：

养老金；

房租；

股息；

公司分红；

公司利润；

公司营业额；

储蓄。

五、希腊FIP：2026年已经提高到€3,500/月

这是这一篇最重要的政策更新之一。

根据目前希腊的现行标准，经济独立人士需要证明主申请人拥有：

€3,500/月的稳定生活资源。

如果带配偶：

增加20%。

也就是：

€700/月。

如果带一名子女：

增加15%。

也就是：

€525/月。

因此：

主申请人 + 配偶：

约 €4,200/月

主申请人 + 配偶 + 1名子女：

约 €4,725/月

主申请人 + 配偶 + 2名子女：

约 €5,250/月

这已经完全改变了过去：

“希腊是低门槛退休居留”

的印象。

六、希腊FIP到底可以用什么钱证明？

希腊这条路线的重点是：

申请人拥有足够、合法、属于自己的生活资源，不需要依靠在希腊工作生活。

可以进入分析的来源包括：

外国养老金；

个人银行存款；

境外股息；

以及其他能够证明属于申请人本人、合法取得的资金或收入。

根据收入性质，可以按照月度持续收入或者年度整体资金进行评估。

但这里仍然必须坚持我们整个“欧洲第二人生”项目最重要的一条原则：

不能为了满足签证要求改变收入的真实性质。

例如：

一家中国公司年营业额人民币1000万元。

不能写成：

“申请人年收入1000万元。”

除非这些钱已经依法形成申请人的个人收入。

七、一个退休夫妻的例子：为什么葡萄牙很可能更现实？

假设：

丈夫68岁；

妻子65岁。

家庭每月拥有：

中国养老金人民币20,000元；

一套英国出租房净租金£1,000；

另有约£300,000储蓄。

两个人已经完全退休。

这种情况下：

葡萄牙D7很容易进入进一步评估范围。

但希腊FIP要求主申请人基础资源达到€3,500/月，夫妻组合达到约€4,200/月。

如果家庭实际稳定个人收入并没有达到这个水平，那么即使两人有不少储蓄，也需要另外分析能否按照现行规则建立足够的年度资源证明。

所以对于普通中产退休家庭：

2026年的Portugal D7在经济门槛上往往明显比Greece FIP友好。

以上为示例场景，并非真实客户个案。

八、但不要因此得出结论：“有钱的人才去希腊”

这又太简单了。

因为收入只是签证的一部分。

例如，一个退休人士每年拥有：

£80,000私人养老金；

£40,000英国房租；

大量投资收益。

对他而言：

€3,500还是€920，

其实根本不是决定性问题。

真正决定他选哪里的是：

税。

而这一点恰恰可能让希腊重新领先。

九、还在工作的人：D8 vs 希腊Digital Nomad，反而非常接近

如果你是：

50岁企业老板；

55岁顾问；

48岁远程高管；

自媒体经营者；

软件工程师；

跨境服务商，

你虽然可能觉得自己已经“半退休”，但从居留逻辑来说：

你还在工作。

这时应该比较：

葡萄牙D8；

希腊Digital Nomad。

而不是D7和FIP。

十、葡萄牙D8：2026年约€3,680/月

葡萄牙D8远程职业收入标准通常参考：

葡萄牙最低工资的4倍。

2026年最低工资为：

€920。

因此：

4 × €920
= €3,680/月。

一般需要证明最近3个月远程职业活动的平均月收入达到相应标准。

这里必须是真实职业收入。

例如：

工资；

自由职业收入；

顾问收入；

符合实际工作关系的远程收入。

不能因为自己拥有一家公司，就直接把：

公司营业额；

公司账户余额；

公司利润；

全部当作个人D8收入。

十一、希腊数字游民：€3,500/月净收入

希腊数字游民主申请人的标准为：

€3,500/月。

如果相关资源来自工作或独立专业服务，这里的数字重点是：

缴纳相关税款之后的净收入。

配偶增加：

20%。

每名子女增加：

15%。

因此夫妻两人：

约€4,200/月。

夫妻带一个孩子：

约€4,725/月。

从数字上看：

Portugal D8：约€3,680/月

Greece Digital Nomad：€3,500/月净收入

两国实际上已经进入同一个收入区间。

十二、那远程工作者到底选哪一个？

这里真正的差别不再是€180。

而是：

未来还想不想改变工作方式。

希腊Digital Nomad的逻辑非常清楚：

你的职业经济联系应该保持在希腊境外。

不能为希腊雇主工作，也不能把它理解成一张允许你进入希腊本地市场接客户的工作卡。

随行家庭成员也不能因为依附Digital Nomad身份，就自动取得希腊当地就业权。

葡萄牙的整体居留制度，在职业活动方面通常拥有更强的转换和延展空间。

葡萄牙《外国人法》原则上给予Residence Permit持有人从事受雇和独立职业活动的权利，但具体签证和居留类别仍要结合特别规则判断。

所以如果一个55岁的企业主说：

“现在我替英国公司远程工作，但三年后也许想在当地开公司、做一点咨询。”

我会：

更认真考虑葡萄牙。

如果他说：

“我的业务100%都在英国和亚洲，我根本不打算碰希腊市场。”

那么Greece Digital Nomad就完全值得比较。

十三、60岁企业老板，到底是不是“退休人士”？

举个例子。

赵女士60岁。

拥有一家英国公司。

每天仍然工作三四个小时。

她个人每年领取：

£35,000董事工资；

£60,000公司分红。

公司营业额：

£900,000。

这时候必须分开：

公司营业额£900,000；

公司利润；

赵女士工资£35,000；

赵女士股息£60,000。

真正属于个人的收入，需要按照真实法律和税务性质分别分析。

如果她仍然：

管理员工；

审批付款；

谈合同；

决定公司战略，

那么即使一年只工作15小时/周，她也不应该轻易把自己包装成：

“退休人士。”

她更可能应该比较：

葡萄牙D8 vs 希腊数字游民。

同时还要研究：

management and control；

corporate tax residence；

permanent establishment；

social insurance；

director income；

cross-border salary；

company dividends。

以上为示例场景，并非真实客户个案。

十四、工作权：葡萄牙和希腊，这是一个非常大的差别

很多退休家庭申请时，只看主申请人。

但如果：

丈夫67岁；

妻子52岁。

丈夫已经退休。

妻子还想工作10年。

这时候：

主申请人的“退休签证”好不好办，

根本不是唯一问题。

希腊FIP：核心就是不在希腊工作

希腊经济独立人士居留的逻辑，是申请人拥有足够资源：

无需在希腊从事受雇工作或者独立经济活动。

因此如果夫妻中一个人明确希望在希腊重新就业、开店、自由职业，就不能假定FIP能够解决全家的职业需求。

希腊Digital Nomad：可以工作，但工作必须留在境外

这又是另一种“不可以在希腊工作”。

Digital Nomad当然是在工作。

但服务的：

雇主；

客户；

自己的公司，

应该位于希腊境外。

所以要区分：

工作

和

在希腊当地市场工作。

不是一回事。

葡萄牙：整体职业灵活性更高

葡萄牙的一般Residence Permit制度依法给予持有人受雇和独立职业活动等权利，但具体身份转换和职业活动仍需按照对应类别办理。

因此对于：

夫妻年龄差较大；

主申请人已经退休；

配偶未来还想工作；

家庭未来职业计划可能发生变化，

的人来说：

葡萄牙通常更加灵活。

十五、生活成本：希腊是不是一定比葡萄牙便宜？

很多人第一反应：

当然。

但2026年以后，也不能这么简单。

如果比较：

Lisbon vs Athens，

希腊在很多住房和日常消费场景下确实可能更有成本优势。

但如果你比较：

Braga、Coimbra

和

Santorini、Mykonos或者热门海岛，

结论马上会反过来。

十六、葡萄牙的问题：热门地区已经不再是“低成本养老”

尤其是：

Lisbon；

Cascais；

热门Algarve。

如果要求：

两居室；

好社区；

靠近医院；

交通方便；

安全；

全年有人生活；

附近有餐厅、超市，

住房成本已经不能继续按照十年前的“便宜葡萄牙”想象。

但Portugal还有：

Porto；

Braga；

Coimbra；

部分中部城市；

Algarve不同价位区域。

所以仍然有调整空间。

十七、希腊的优势：只要离开超级旅游区，成本差异可能非常明显

希腊真正的生活成本优势往往并不在：

Mykonos；

Santorini；

最热门雅典海岸。

而是在：

Thessaloniki；

Crete部分城市；

Peloponnese；

以及大量非顶级旅游目的地。

如果一个人真的愿意住：

中等规模城市；

非网红海岛；

普通本地社区，

希腊确实可能提供很高的生活性价比。

十八、但退休以后，千万不要为了便宜住到“只有夏天好看”的地方

这个问题在希腊尤其重要。

旅游季的海岛可能非常漂亮。

咖啡馆全开。

餐厅热闹。

渡轮密集。

人很多。

到了冬天：

部分商户关闭；

航班减少；

渡轮受天气影响；

医疗资源有限；

常住人口明显减少。

这对一个30岁的数字游民只是生活体验。

对一个75岁的退休人士，可能就是医疗和生活安全问题。

所以：

旅游目的地 ≠ 适合全年养老的城市。

十九、医疗：如果60岁以后准备真正长期生活，我更偏葡萄牙的“可预测性”

葡萄牙拥有SNS国家医疗体系。

2026年，合法居住在葡萄牙的外国人可以办理SNS相关用户登记。

现在外国居民甚至可以在符合条件时一并处理：

NIF；

NISS；

SNS用户号码。

但要注意：

拿到SNS用户号码 ≠ 所有医疗费用自动由SNS承担。

要形成完整的公共医疗覆盖，还需要结合：

合法居留；

地址；

税号；

具体身份；

社会保障等情况判断。

二十、葡萄牙为什么对老年家庭比较容易理解？

因为对一个真正定居的人来说，整个逻辑比较清晰：

取得合法居留；

建立葡萄牙地址；

办理相关身份号码；

进入当地公共医疗和私人医疗的组合体系。

在Lisbon、Porto、Coimbra以及Algarve主要城市，也都有较成熟的私人医疗选择。

对于65岁以后的人：

公立负责长期体系，私立提高速度和选择

是一种相对容易理解的组合。

二十一、希腊：FIP和数字游民一开始更应该把私人保险当成刚需

希腊FIP以及数字游民等居留路径，都需要特别关注医疗保险。

能不能进入希腊公共医疗和社会保险体系，要看：

是否参加希腊社会保险；

是否拥有并激活相应AMKA；

是否通过其他适用安排获得医疗权利。

对于本身不在希腊就业的FIP来说：

不能因为拿到Residence Permit，就默认自己和当地受雇员工拥有完全相同的医疗保险关系。

所以退休初期：

私人医疗保险的重要性通常更高。

二十二、如果70岁、有慢性病，我会选哪个？

如果一个家庭已经出现：

心血管问题；

糖尿病；

肿瘤随访；

长期用药；

频繁专科检查，

我不会先问：

Portugal便宜还是Greece便宜。

我会先比较：

Lisbon；

Porto；

Coimbra；

Athens；

Thessaloniki；

Crete的大型城市。

然后看：

医院距离；

专科；

私人医院；

机场；

语言；

未来一个人生活时是否方便。

如果整体条件接近：

我会略偏葡萄牙。

原因不是希腊没有好医疗。

而是对多数华人退休家庭来说，Portugal建立公共医疗+私人医疗组合的路径通常更容易理解和管理。

二十三、税务：这里才是希腊真正可能反超葡萄牙的地方

过去很多人一提葡萄牙养老就会想到：

NHR。

但这已经属于必须更新的旧知识。

葡萄牙传统Non-Habitual Resident：

自2024年1月1日起已经取消。

符合过渡条件、已经进入旧制度的人可以继续使用原有期限。

但一个2026年才开始规划葡萄牙养老的新中国退休人士：

不能默认自己还能拿过去那套NHR退休税务待遇。

二十四、希腊反而保留了一项非常值得退休人士研究的制度

希腊对符合条件的外国养老金领取人提供一种特殊税务安排。

主要资格包括：

申请人领取外国养老金；

此前6年中至少5年不是希腊税务居民；

从与希腊有税务行政合作机制的国家迁移税务居民身份。

符合条件后：

外国来源收入可以适用7%的替代税率。

这一制度最长可适用：

15个连续税务年度。

注意这里非常重要的一句话：

它不只是：

“外国养老金7%”。

制度讨论的是符合条件申请人的：

外国来源收入。

但具体某项养老金、房租、股息等最终如何处理，还必须结合：

收入性质；

来源国；

相关双重征税协定；

具体税务制度，

分别判断。

二十五、一个高养老金家庭，为什么可能应该优先研究希腊？

假设：

夫妻67岁和65岁。

每年拥有：

英国私人养老金£70,000；

英国房租£35,000；

股息£20,000。

总境外收入较高。

如果他们的经济能力已经远高于希腊FIP的€3,500/月要求，那么：

签证门槛其实已经不重要。

这时真正值得比较的是：

成为Portugal税务居民以后，这些收入怎么处理；

成为Greece税务居民并符合外国养老金特殊制度以后，又怎么处理。

两边税务差异长期累计10年、15年以后：

可能达到远远超过房价差异的金额。

所以这类家庭：

不能因为D7数字更低，就直接选择葡萄牙。

以上为示例场景，并非真实客户个案。

二十六、税务居民：两国都不是“只要不住183天就没事”

葡萄牙税务居民会看：

在相关12个月期间是否停留超过183天；

也会看即使时间不足183天，是否在葡萄牙拥有一套客观上准备维持和作为惯常居所的住房。

一旦成为葡萄牙税务居民：

原则上就要考虑全球范围收入。

希腊同样不能只看183天

希腊会考虑：

永久住所；

主要住所；

惯常居所；

个人和经济关系构成的核心利益中心。

如果在任何12个月期间累计在希腊超过183天：

通常也会进入希腊税务居民判断。

所以：

Residence Permit ≠ 自动成为税务居民。

同时：

Residence Permit ≠ 自动不是税务居民。

这是欧洲长期生活规划必须反复强调的一点。

二十七、实际居住：Portugal和Greece也不是一套“183天移民规则”

Portugal临时Residence Permit持有人需要关注离境限制。

一般情况下，如果没有合理理由：

连续离开葡萄牙6个月；

或者在整个临时Residence Permit有效期内累计离境8个月，

可能涉及居留取消问题。

在存在合理原因的情况下，可以按照规定解释或申请处理。

所以：

Portugal D7/D8也不是：

“拿到卡以后几年完全不去Portugal都没关系。”

二十八、希腊FIP：拿到居留和真正累计长期居民资格也要分开

希腊FIP在现行制度下，可以获得较长期限的Residence Permit，并可在继续满足条件时续签。

但：

能够续签FIP

和

满足5年EU长期居民条件

是两个不同问题。

如果未来目标是希腊长期居民身份：

就必须真正关注五年的持续合法居住。

一般长期居民框架要求：

申请前已经在希腊合法、持续居住至少5年。

相关期间：

单次离境通常不能超过6个月；

五年累计离境通常不能超过10个月。

二十九、葡萄牙长期身份：5年仍然是重要节点

葡萄牙临时Residence Permit通常：

首次2年；

之后通常按3年周期续签。

当合法居住达到5年，并满足其他要求时，可以研究：

葡萄牙永久居留；

或者欧盟长期居民身份。

其中非常重要的一项是：

葡萄牙语。

A2或以上水平是长期身份规划中非常重要的要求。

所以不要认为：

“Portugal英语很好，我一辈子不用学葡语。”

如果准备真正走5年、10年：

基础葡语还是应该提前准备。

三十、希腊长期居民：语言要求实际上比很多人想象中更明显

希腊长期居民除了5年实际合法居住和资源、医疗等条件，还涉及：

希腊语言；

希腊历史；

希腊文化

方面的融入要求。

常见路径包括相应的：

A2级希腊语及历史文化证明；

或者符合要求的其他语言、教育或长期居住证明。

因此对于一个60多岁才开始移居的人：

这一点非常现实。

葡萄牙语和希腊语都不是中文母语人士的轻松任务。

但从学习资源、国际使用环境和华人熟悉度来看：

Portugal往往更加容易进入学习状态。

三十一、国籍：Portugal已经不是5年，Greece也绝对不能简单宣传“7年护照”

这部分必须按2026年重新理解。

葡萄牙

2026年5月新的葡萄牙国籍法已经生效。

对于普通：

中国籍；

非欧盟；

非葡语国家

申请人：

普通归化目前一般需要：

10年合法居留。

所以绝对不能继续使用：

“葡萄牙5年入籍”

作为今天的新申请规划。

希腊

希腊普通归化经常被概括成：

“7年。”

但这个说法同样过度简化。

希腊官方归化程序会区分申请人所持的居留身份。

部分符合条件的居留类别可以按照7年合法永久居住规划；

但持有其他有效居留身份的人，官方规则也存在：

12年连续合法居住

的要求。

因此：

FIP；

Digital Nomad；

后来转换的长期居民身份

究竟怎样影响国籍时间线，需要按照届时具体Residence Permit类别进行判断。

不能在申请第一天就宣传：

“希腊肯定7年入籍。”

三十二、所以如果特别重视长期身份，哪一个更清楚？

如果只追求：

5年以后取得更稳定的长期居留身份

两国都值得研究。

Portugal：

5年 + 基础葡语；

Greece：

5年实际连续居住 + 语言、历史文化融入要求。

如果追求国籍：

Portugal目前对普通中国籍是10年；

Greece则需要根据具体身份判断7年或更长时间。

所以我反而会认为：

2026年以后，两国都不应该因为“护照快”而成为养老选择。

这是一个非常大的观念变化。

三十三、买房：Portugal和Greece最大的区别，在于希腊房地产Golden Visa仍然存在

葡萄牙D7：

不要求买房。

葡萄牙D8：

也不要求买房。

而且：

Portugal Golden Visa目前已经不再接受传统直接购买房地产作为新的合资格投资方式。

所以在Portugal买：

€300,000；

€500,000；

€1 million

住宅，

并不会因为买房本身就产生D7或D8资格。

三十四、希腊：房地产投资居留仍然存在，但不要和退休居留混在一起

希腊目前仍然保留房地产投资者Residence Permit体系。

普通地区和高需求地区适用不同投资门槛。

目前主流房地产门槛可达到：

€800,000；

或者€400,000。

对于某些符合要求的：

商业物业转住宅；

历史保护建筑修复

等特殊类别，还存在：

€250,000

的路径。

但这一套是：

投资者Residence Permit。

不是FIP。

也不是Digital Nomad。

更不能简单写成：

“在希腊买一套€250,000房子就能移民。”

三十五、Golden Visa还有一个非常重要的区别：工作权

希腊投资者Residence Permit并不因为你买了房子，就给你开放希腊当地就业市场。

所以如果一个50岁的企业主：

买了希腊房子；

拿了Golden Visa；

然后准备去雅典找一份工作，

这两个事情没有天然逻辑关系。

资产居留 ≠ 工作居留。

同样：

买房 ≠ 税务优惠。

三十六、城市选择：Portugal更“集中”，Greece更“分散”

这是两国日常生活体验的巨大区别。

三十七、Lisbon：适合不想彻底离开国际城市的人

如果你从London搬去南欧，又担心一下子去太小的地方不适应：

Lisbon非常容易进入名单。

优势包括：

国际航班；

英语环境；

国际人口；

私立医疗；

餐厅；

文化生活；

相对成熟的外国居民生态。

缺点也非常清楚：

贵。

尤其是住房。

三十八、Porto：比Lisbon更加适合一部分退休家庭

Porto没有Lisbon那么大的国际城市感。

但它具备：

城市规模；

医院；

机场；

文化；

餐饮；

全年正常生活。

对并不追求阳光海滩每天打卡的人：

Porto可能比Lisbon更适合长期居住。

真正需要适应的是：

冬季更凉；

降雨更多。

三十九、Braga和Coimbra：想要更安静、更有生活感的人

这两座城市对于退休家庭都非常值得研究。

特别是Coimbra：

医疗；

大学；

城市规模

形成了比较特殊的组合。

如果一个70岁家庭认为：

“我不需要每天看海，但医院一定要好。”

Coimbra甚至可能比很多海滨养老城市更加值得看。

四十、Athens：不要把雅典理解成“希腊版小城市”

Athens是真正的大都会。

有：

大型医院；

国际机场；

丰富餐饮；

文化遗产；

商业；

国际社区。

对于仍然需要商务往来、医疗资源或者频繁飞英国和亚洲的人：

Athens可能是希腊最现实的长期基地。

问题是：

交通；

炎热夏季；

不同社区差异；

以及部分区域的城市环境。

需要真正长期居住体验。

四十一、Thessaloniki：希腊非常容易被华人低估的选择

如果不需要Athens的超级城市规模：

Thessaloniki值得认真研究。

它拥有：

城市生活；

医疗资源；

大学；

海边；

餐饮；

相对更低的生活压力。

对于想要：

真正城市 + 较低预算

的人，

它可能比希腊最热门海岛更加适合养老。

四十二、Crete：如果真的想要海岛生活，我会先看克里特

如果一个退休人士坚持说：

“我就是想住Greek island。”

我不会第一反应推荐Santorini或者Mykonos。

我会先研究：

Crete。

原因是：

岛足够大；

有真正的常住城市；

有医院；

机场；

全年人口；

农业；

商业；

并不是只依赖几个月旅游季生存。

退休养老最重要的不是：

Instagram照片漂不漂亮。

而是：

十二月还活不活得下去。

四十三、五类人，我会怎么选？

第一类：普通退休夫妻，每月养老金+房租€2,500–€3,500

我的倾向：

葡萄牙。

原因非常直接：

希腊FIP现在主申请人已经需要€3,500/月，带配偶还要增加20%。

对于这类家庭：

Portugal D7通常更加现实。

尤其如果希望长期建立公共医疗、城市生活和未来5年长期身份。

四十四、第二类：外国养老金很高，每年境外收入€100,000以上

我的倾向：

不要先选国家，先做税务比较；Greece必须认真算一次。

如果符合希腊外国养老金领取人特殊税务制度：

7%的外国来源收入替代征税安排可能产生非常大的长期影响。

这类家庭如果只因为Portugal D7申请门槛低就直接选择Portugal，很可能忽略真正的大头。

四十五、第三类：50–60岁远程工作者

如果职业收入稳定在：

€4,000–€8,000/月，

两国在签证收入门槛上已经没有巨大差别。

我的倾向：

如果未来职业计划可能改变，希望：

当地工作；

当地创业；

职业路径更灵活，

偏Portugal。

如果业务长期100%在境外，而且真正喜欢Greece：

希腊Digital Nomad完全值得选。

四十六、第四类：非常在意低生活成本，而且愿意住小城市

我的倾向：

Greece的上限更低，但你必须选对地方。

不去：

Mykonos；

Santorini；

顶级雅典海岸；

而是研究：

Thessaloniki；

Peloponnese；

Crete部分城市；

其他全年型地区，

成本可能非常有优势。

但如果70岁以上：

医院一定要放在租金前面。

四十七、第五类：英国华人，希望London—中国—南欧三地生活

这类家庭我会更加谨慎。

Portugal的Residence Permit有明确离境规则。

Greece如果未来目标是5年长期居民，同样要求真实连续居住。

所以首先要问：

你到底准备一年住南欧几个月？

如果答案是：

三个月，

那么不要先讨论：

“5年后长期居民。”

生活方式和身份目标从一开始就可能冲突。

四十八、一个英国华人家庭应该怎么选？

假设：

丈夫62岁；

妻子58岁；

两人长期住London；

成年孩子继续留在英国；

丈夫已经退休；

妻子还有一家小型咨询公司。

家庭准备：

每年南欧住7个月；

英国住3个月；

中国住2个月。

这时：

丈夫可能适合退休收入逻辑；

妻子却仍然工作。

如果去Portugal：

就需要研究夫妻整体是否应该按照D7+D8或其他合理身份结构规划，并考虑职业活动。

如果去Greece：

FIP又不能解决妻子继续经营公司的问题；

Digital Nomad可能更符合她本人，但家庭结构、收入门槛及工作限制又需要另外设计。

所以夫妻不能因为是夫妻，就默认：

两个人必须使用完全相同的收入逻辑。

以上为示例场景，并非真实客户个案。

四十九、如果医疗是第一优先级，我选谁？

如果申请人：

70岁以上；

已经有慢性疾病；

希望未来减少行政复杂度；

同时愿意生活在正常城市，

我的倾向：

Portugal略胜。

特别是：

Lisbon；

Porto；

Coimbra。

五十、如果税务是第一优先级，我选谁？

如果是真正的：

外国养老金领取人；

境外收入较高；

符合希腊特殊税务制度资格，

我的倾向：

Greece必须优先做税务模拟。

注意：

我说的是“模拟”。

不是直接说：

“去希腊一定只交7%。”

每一种收入都必须看：

来源；

性质；

双重征税协定；

是否满足特殊制度资格。

五十一、如果生活成本是第一优先级，我选谁？

如果愿意离开热门城市和旅游区：

我的倾向：

Greece更值得深挖。

但如果你实际想住的是：

Athens Riviera；

Mykonos；

Santorini，

那就不要再使用：

“希腊便宜”

这个前提。

五十二、如果工作灵活性是第一优先级，我选谁？

我的倾向：

Portugal。

特别是夫妻年龄不同、一个退休一个工作，或者企业主未来职业状态可能变化时。

Greece FIP和Digital Nomad对希腊本地经济活动的边界更加明确。

五十三、如果5年以后长期身份是第一优先级呢？

两国都可以研究。

Portugal：

5年合法居住是长期居民或永久居留的重要节点；

需要基础葡语。

Greece：

5年实际合法持续居住可以进入EU长期居民规划；

语言、历史和文化融入要求更加值得提前准备。

我的倾向：

如果希望制度更容易理解和提前规划：

Portugal。

五十四、最终结论：Portugal赢在“容易建立长期生活”，Greece赢在“特定人的成本和税务优势”

如果把整篇文章压缩成最实际的选择逻辑：

下面这些人，我更倾向葡萄牙

普通退休夫妻；

养老金和房租收入中等；

没有特别复杂的税务规划；

希望进入公共医疗体系；

配偶未来可能还想工作；

希望英语环境更加友好；

希望5年长期身份路径比较清晰；

不追求最低生活成本。

下面这些人，我会重点研究希腊

稳定收入明显超过€3,500/月；

外国养老金和境外收入较高；

可能符合7%外国来源收入特殊税制；

真正喜欢希腊生活；

愿意选择Athens、Thessaloniki、Crete等全年城市；

不需要进入希腊本地就业市场；

或者就是希望以相对较低成本获得更加典型的地中海生活。

如果一个65岁的普通退休家庭问我：

“我们每月€3,000左右收入，希望以后长期生活、看病方便、偶尔回英国，葡萄牙还是希腊？”

我会：

先看葡萄牙。

如果一个68岁的高收入退休人士问：

“我每年外国养老金和境外投资收入€150,000，签证门槛对我完全不是问题，哪里长期更划算？”

我会说：

先把希腊税务方案算清楚，再决定。

如果一个52岁的企业老板说：

“我不退休，只是不想再坐办公室。”

那答案又会变成：

别再比较D7和FIP，去比较D8和Digital Nomad。

这才是“欧洲第二人生”真正应该做的事情。

不是找一个网上口碑最好的国家。

而是找到：

与你现在的人生阶段真正匹配的国家。

不是退休以后才开始生活，而是重新选择在哪里生活。

重要提示

本文依据截至2026年8月的葡萄牙及希腊公开法律和官方政策整理，用于一般信息及长期生活规划参考，不构成针对任何个人的移民、法律、税务、医疗、投资或财务建议。

葡萄牙D7、D8、希腊经济独立人士居留及希腊Digital Nomad属于不同法律路径，不能只按照年龄或者“是否自称退休”选择。

申请时必须严格区分：

工资；

养老金；

房租；

股息；

公司分红；

公司营业额；

公司利润；

投资收益；

储蓄；

公司收入；

自雇收入；

客户收入；

董事收入。

其中：

公司营业额 ≠ 个人收入。

公司利润 ≠ 股东个人收入。

公司账户的钱 ≠ 股东个人的钱。

房产市值 ≠ 房租收入。

股票上涨 ≠ 稳定退休收入。

卖房所得 ≠ 持续收入。

工作权也需要区分：

当地受雇工作；

为境外公司远程工作；

自雇；

实际经营公司；

仅持有公司股份；

公司分红；

董事收入；

配偶工作权。

仅持股和实际管理公司不是一回事。

签证也不等于税务优惠。

长期居住可能触发当地税务居民规则，具体应根据收入、资产、家庭、实际居住和相关双重征税协定取得专业税务意见。

企业主还应特别考虑：

management and control；

corporate tax residence；

permanent establishment；

social insurance；

director income；

cross-border salary；

company dividends。

希腊针对符合条件外国养老金领取人的7%替代征税制度需要单独提出申请，并满足法定资格，不能简单理解为“所有搬去希腊的退休人士全球收入一律7%”。

葡萄牙传统NHR已经取消，新退休申请人也不能继续使用几年前的NHR宣传作为2026年的税务规划依据。

希腊经济独立人士居留目前经济资源标准已经提高至€3,500/月，不能继续引用旧文章中的€2,000/月标准。

是否符合要求需要结合申请人的收入、资产、家庭及个人背景具体评估。

官方资料来源

葡萄牙政府公共服务部门——退休人士及依靠自身收入生活人士居留签证规定

葡萄牙政府——2026年最低工资规定

葡萄牙Decreto-Lei n.º 139/2025——2026年最低工资规定

葡萄牙AIMA——一般临时居留许可及有效期规定

葡萄牙AIMA——远程职业活动Residence Permit规定

葡萄牙《23/2007号外国人法》——居留权利、工作权及离境规定

葡萄牙AIMA——永久居留及欧盟长期居民身份规定

葡萄牙AIMA——葡萄牙语A2长期居留证明规定

葡萄牙税务与海关局——个人税务居民认定规则

葡萄牙税务与海关局——Non-Habitual Resident制度取消及过渡安排

葡萄牙司法部及葡萄牙《国籍法》——2026年普通归化规定

葡萄牙国家卫生服务体系及政府公共服务部门——外国合法居民SNS医疗登记规定

希腊《5038/2023号移民法典》——第三国国民居留规定

希腊移民与庇护部——经济独立人士及拥有足够生活资源人士居留规定

希腊移民主管部门——2026年Digital Nomad及足够生活资源最低收入规定

希腊Ministerial Decision 225679/2024——经济独立人士生活资源标准

希腊移民与庇护部——Digital Nomad相关规定

希腊长期居民制度——五年连续合法居住、资源及融入要求

希腊教育及移民主管部门——长期居民希腊语、历史和文化考试规定

希腊国家公共收入独立管理局AADE——个人税务居民规定

希腊国家公共收入独立管理局AADE——外国养老金领取人特殊税务居民制度

希腊国家行政程序登记系统——普通外国人归化程序及居住年限规定

希腊移民与庇护部——房地产投资者Residence Permit规定

希腊社会保障及医疗主管机构——AMKA及医疗保险相关规定